Cantidad de El selenio, Se en Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, grasa de costura solamente, cocido hay 9.7 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Ternera, grasa de costura solamente, cocido.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
|
1917 µg
|
|
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
|
693 µg
|
|
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
|
421.5 µg
|
|
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
311.5 µg
|
|
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
|
274 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
218.8 µg
|
|
Especias, semillas de mostaza, planta
|
208.1 µg
|
|
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
|
194 µg
|
|
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
|
192 µg
|
|
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
|
190 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
|
168 µg
|
|
Huevo, entero, se secó
|
164.7 µg
|
|
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
|
154 µg
|
|
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
|
147.8 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
|
141 µg
|
|
Huevo, yema de huevo, se secó
|
139.3 µg
|
|
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
|
139.1 µg
|
|
Sustituto de huevo, polvo de
|
127.7 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
|
126.9 µg
|
|
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
|
125.1 µg
|
|
Ternera, grasa de costura solamente, cocido
Ternera, grasa de costura solamente, cocido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido se enumeran a continuación.
Agua
|
35.99 g
|
35.99%
|
La energía (calorías)
|
505 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2111 kJ
|
|
Proteína
|
11.16 g
|
11.16%
|
lípido total (grasa)
|
50.17 g
|
50.17%
|
Ceniza
|
0.57 g
|
0.57%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
2.11 g
|
2.11%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
43 mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
152 mg
|
0.15%
|
Potasio, K
|
155 mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
87 mg
|
0.09%
|
Zinc, Zn
|
2 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.081 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.034 mg
|
|
El selenio, Se
|
9.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Ternera, grasa de costura solamente, cocido